Einen TAG „Innehalten mit Zen“ in Wien

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Datum/Zeit
Date(s) - 28/09/2019
9:00 - 17:00

Veranstaltungsort
Mishoan Zen Zentrum Wien/A

Kategorien


Beschreibung:

An diesem Tag reflektieren Sie über das ‚Zuviel‘ in Ihrem Leben und lernen, den ‚Zwischenräumen‘ auf die Spur zu kommen. Durch die Praxis des Zen und des Innehaltens erschließen sich Inseln der Stille im Alltag. Das Leben gewinnt an Klarheit.

Das sagte eine Teilnehmerin:

„Hurra, es ist vollbracht! Ich war endlich zum Zen-Tag bei euch im Zentrum! Wir haben heute so einen wunderbar runden und nährenden Tag mit euch verbracht – ich sage „wir“, weil alle es ähnlich empfunden haben: DANKE euch beiden für die Mischung aus Theorie, Lockerungsübungen, Sitz- und Gehmeditationen, Tee-Zeremonie, gemeinsamem still-konzentriertem Essen, Vertiefung in Kraft-spendendes versus -raubendes… und das alles in wunderbarer Leichtigkeit.“ Sylvia H.

Die Seminarleiter:
Dr. Fleur Sakura Wöss und Mag. Paul Matusek

Ablauf:

9.00 – 9.45 / Was bedeutet Innehalten?

9.45 – 10.45 / Erste Meditationspraxis

11.00 – 12.30 / Geh-, Vokal- und Sitzmeditation

13.00 / Essen, danach Pause

14.30 – 15.30 / Das Yin und Yang in Ihrem Leben; Energiequelle Zen

15.30 – 16.30 / Tee-Zeremonie, Zen-Meditation

16.30 –17.00 / Wie Sie im Alltag Innehalten lernen

17.00 / Ende

Anmeldung:

Melden Sie sich für mehr Infos direkt bei uns:

Kosten: 120 € (o.Mwst.) inklusive leichtem Mittagessen, zahlbar vor Ort (abzüglich 20 €, siehe unten)

Wichtiger Hinweis: Die Anmeldung ist erst fix, wenn Sie im voraus 20 € an das Spendenkonto Mishoan überweisen mit Kopie der Zahlungsbestätigung an paul.matusek@mishoan.at (IBAN AT631420020010930996, BIC EASYATW1); diese Regelung ist notwendig um sicherzustellen, dass Anmeldungen fix sind; Eine Zen-Sitzung erfordert eine Mindestanzahl an Teilnehmern. Anmeldeschluß am Mittwoch davor. Wir danken für Ihr Verständnis.

Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen (bei weniger Anmeldungen findet das Seminar nicht statt, die geleistete Spende bleibt in diesem Fall bei Mishoan oder kann im Zendo bar behoben werden)

Sie möchten mehr über die Programmleiterin Fleur Sakura Wöss und über Zen erfahren? Auf Fleurs Zen Blog können Sie jede Menge interessante Berichte rund um Zen nachlesen.

In ihrem Buch „Innehalten“ spürt sie den Zwischenräumen in unserem Alltag nach und lädt ein, die Leere wieder zu entdecken und neu zu bewerten.

 

Auszug:

Was ist Zen? „Bei der Zen-Meditation ereignet sich äußerlich nichts. Die Augen sind zwar offen, aber sie schauen nicht herum. Die Ohren sind auch offen, jedoch gibt es nicht viel zu hören. Gewöhnlich sind die Sinnesorgane unser Tor zur äußeren Welt und da sind es besonders die Augen und Ohren, mit denen wir in die Welt sehen und horchen. … „

„In dem Raum, in dem wir Zen praktizieren, gibt es nichts zu sehen und nichts zu hören. An den Wänden hängen keine Bilder, im Zen- Raum befindet sich nur das Nötigste. Die Matten links und rechts aufgereiht, sollte der Raum auch immer gleich aussehen. Denn jede kleine Änderung, die die Augen wahrnehmen, würde sofort zum Nachdenken führen. Warum liegt der Glockenschlägel links statt rechts? Oder: Warum sind diesmal weniger Matten aufgelegt als sonst? Es würde das Gehirn anregen, wieder zu rattern zu beginnen.“

(aus Fleur Sakura Wöss: „Innehalten. Zen üben, Atem holen, Kraft schöpfen“, Kösel Verlag München)